Buku ini bertujuan untuk memberikan pemahaman terperinci tentang manfaat dan risiko yang terkait dengan penggunaan aplikasi kesehatan, serta panduan tentang pemilihan aplikasi yang paling sesuai untuk kebutuhan individu. Di era di mana kesehatan digital semakin menjadi norma, sangat penting untuk memastikan bahwa kita menggunakan alat alat ini dengan bijak. Buku ini berfungsi sebagai sumber daya yang berharga bagi siapa pun yang tertarik memanfaatkan teknologi untuk meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan mereka secara keseluruhan.