法国普隆出版社授权出版

ITP国际出版公司授权出版

本书共五章,内容包括:媒体与电子传播网络的发展趋势;政治体制,多媒体传播网络体制与规制模式;多媒体传播网络规制的演变,强化监管的十条规制,确保服务与公共利益,多媒体传播网络的权力与公共利益.

本书作者提出了10种别具一格且令人惊艳的方法帮助你克服焦虑,他不让你试图"管理"你的焦虑或者将焦虑的想法赶走----这永远都不会奏效.你将在本书中学习如何使用正念,如何进行呼吸练习,甚至在恐慌的感觉来袭时如何保持冷静并轻松应对.